Южноуральским школьникам нужно ложиться спать не позднее 9 часов вечера.

Как сообщили корреспонденту «Нового Региона» в Центре медпрофилактики Челябинска, почти 90% южноуральских учащихся школ испытывают перегрузки и нервное истощение. Это в свою очередь способствует развитию у детей язвы желудка, гастрита, астмы и приводит к ухудшению зрения.

По мнению специалистов «рабочий день» у старшеклассников длится куда более 6 часов – уроки в школе, дополнительные занятия и плюс выполнение домашних заданий. В этом случае нагрузка ребенка составляет в среднем на 9 – 10 часов в день. Для того, чтобы избежать стрессов медики советуют детям неукоснительно соблюдать режим дня и вовремя ложится спать. Ученики начальной школы должны отправляться в постель не позднее 9 часов вечера, старшеклассники могут себе позволить погулять на 2 часа дольше. Еще одно обязательное условие – полноценные завтраки и обеды.

Челябинск, Ольга Ионова

© 2005, «Новый Регион – Челябинск»

Публикации, размещенные на сайте newdaynews.ru до 5 марта 2015 года, являются частью архива и были выпущены другим СМИ. Редакция и учредитель РИА «Новый День» не несут ответственности за публикации других СМИ в соответствии с Законом РФ от 27.12.1991 № 2124-1 «О Средствах массовой информации».