Исследователи отмечают, что регулярный здоровый секс позитивно влияет на физическое и психологическое здоровье человека. Однако сексологи предупреждают, что из-за невнимательного отношения к здоровью интимная жизнь людей может приносить только разочарования.

Сексологи пришли к выводу, что стресс, а именно – гормон кортизол, вырабатываемый организмом в угнетенном состоянии, вызывает большое количество проблем со здоровьем, в том числе оказывая отрицательное влияние и на интимную сферу жизни человека.

Рост уровня кортизола вызывает увеличение объемов брюшного жира, что сказывается на внешней привлекательности человека. Кроме того, угнетенный человек в последнюю очередь думает о занятии сексом. Для понижения уровня кортизола медики советуют людям заниматься йогой.

Проблем в области секса может добавить употребление жирной, некачественной пищи. Особенно внимательно следить за своим рационом должны женщины в возрасте, так как во время менопаузы в организме женщины увеличивается уровень инсулина, из-за которого она начинает больше есть. Сексологи уверяют, что сохранить либидо женщинам помогут регулярные занятия спортом.

По словам медиков, большинство страдающих бессонницей людей не в состоянии заниматься сексом. Поэтому специалисты советуют, в первую очередь, постепенно отказываться от кофеина, а также убрать из спальни телевизор, который также мешает нормальному сну, сообщает «Взгляд» со ссылкой на издание MSNBC.

Москва, Всеволод Ягужинский

© 2008, NR2.Ru, «Новый Регион», 2.0

Публикации, размещенные на сайте newdaynews.ru до 5 марта 2015 года, являются частью архива и были выпущены другим СМИ. Редакция и учредитель РИА «Новый День» не несут ответственности за публикации других СМИ в соответствии с Законом РФ от 27.12.1991 № 2124-1 «О Средствах массовой информации».