Южноуральцам необходимо спать на 2 часа дольше.

Как сообщили корреспонденту «Нового Региона» в пресс-службе Челябинского Центра медпрофилактики, с наступлением осени для нормального функционирования организма человеку требуется больше времени на сон.

По утверждению специалистов, у каждого человека есть свои внутренние биологические часы. С наступлением первых холодных дней организм начинает готовиться к зиме. С учетом природных условий Челябинской области, для хорошего самочувствия южноуральцам нужно больше времени уделять на сон – в среднем, время подобного отдыха необходимо увеличить на 1 – 2 часа. Причем «сдвинуть» нужно именно вечерний отход ко сну. То есть стараться не позже вставать, а раньше ложиться.

Челябинск, Ольга Ионова

© 2005, «Новый Регион – Челябинск»

Публикации, размещенные на сайте newdaynews.ru до 5 марта 2015 года, являются частью архива и были выпущены другим СМИ. Редакция и учредитель РИА «Новый День» не несут ответственности за публикации других СМИ в соответствии с Законом РФ от 27.12.1991 № 2124-1 «О Средствах массовой информации».