Главный диетолог свердловского минздрава Ирина Бородина рассказала, какие факторы надо учитывать при выборе диеты.

«Первое – следить за своим самочувствием. Есть ли слабость, утомляемость, какое состояние кожи и волос. Конечно, в динамике мы смотрим общий анализ крови, биохимию, показатели микроэлементов, в каких-то случая ФГС или УЗИ могут потребоваться. Но это по назначению врача», – подчеркнула она.

По словам диетолога, в первое время специалисты рекомендуют следить за показателями жировой и мышечной массы, чтобы понять, что от тех ли компонентов помогает избавиться диета.

«Мы призываем соотносить пользу для здоровья. Диета – это образ жизни. Если вы всю жизнь так можете, то пожалуйста. Если чувствуете, что не сможете, тогда надо что-то другое поискать», – добавила она.

Екатеринбург, Елена Сычева

© 2024, РИА «Новый День»