Купание в крещенской купели повышает тонус человека и продлевает жизнь. Так считают уральские медики. По оценкам специалистов, закаливание существенно улучшает общее состояние организма человека, повышает эластичность тканей, укрепляет сердце, улучшает деятельность органов дыхания и нервной системы, ускоряет обмен веществ.
Правда, эффект этот достигается только в результате многочасовых тренировок. Купание в крещенской купели без предварительной подготовки может быть даже опасным. Особенно этого не следует делать людям с ослабленным здоровьем, страдающими сердечно-сосудистыми или хроническими заболеваниями.
Начинать закаливание лучше всего в раннем возрасте. Делать это можно уже с первых месяцев жизни ребенка. Взрослым также следует приступать к закаливанию постепенно. Начинать медики советуют с влажного обтирания холодной водой при комнатной температуре, позже можно продолжить процедуры с общего обливания. Проводить его необходимо сначала в ванной, при этом температура воды должна составлять 28-26°С. Затем обливание продолжают на улице. Силу действия закаливающих процедур увеличивают постепенно. После подготовительных мероприятий и консультации с лечащим врачом или терапевтом можно переходить к купанию в проруби. Закаливание, утверждают медики, развивает в организме приспособительные реакции, которые снижают чувствительность человека к холоду, а, следовательно, уменьшают возможность простудных заболеваний и отморожений.
Екатеринбург, Ольга Назимова
Екатеринбург. Другие новости 19.01.07
Екатеринбургский депутат Романовский пропал. / «КЭС-Холдинг» расширяет коммунальный бизнес. Теперь он активно работает и в Пермском крае. / Дополнение к анонсам (Свердловская область, РФ). Читать дальше
Отправляйте свои новости, фото и видео на наш мессенджер +7 (901) 454-34-42
© 2007, «Новый Регион – Екатеринбург»
Публикации, размещенные на сайте newdaynews.ru до 5 марта 2015 года, являются частью архива и были выпущены другим СМИ. Редакция и учредитель РИА «Новый День» не несут ответственности за публикации других СМИ в соответствии с Законом РФ от 27.12.1991 № 2124-1 «О Средствах массовой информации».