Увеличение числа людей, находящихся в депрессивном состоянии, регистрируют уральские медики. Как рассказал «Новому Региону» главный врач клиник неврозов «Сосновый бор» Михаил Перцель, угнетенное, тревожное состояние вполне типично для периодов межсезонья и зимы, когда сокращается световой день, меняется погода, на улице и дома становится холодно и некомфортно.
Основные признаки депрессии – беспричинное изменение настроения, появление упаднических мыслей, состояние быстрого утомления, головные боли и боли в сосудах, болевые ощущения во внутренних органах и пр. Хандре подвержены люди всех возрастов, в том числе дети и пожилые люди.
В случае обнаружения у себя признаков депрессии, по мнению Михаила Перцеля, человек должен немедленно обращаться к психиатру или психотерапевту, поскольку только специалисты могут помочь грамотно и быстро выйти из угнетенного состояния. Один прием у врача в Екатеринбурге обойдется в сумму от 200 до 400 рублей. В государственных больницах возможно и бесплатное лечение.
В случае, если находящийся в депрессии человек не хочет или стесняется довериться медикам, специалисты клиники неврозов советуют ему самому попытаться разобраться в причинах неудовлетворительного состояния и постараться устранить их. Скорому выздоровлению способствуют прогулки на свежем воздухе, солнечные ванны, нормальное питание и сон, а также сокращение физических и умственных нагрузок. Полезно также общаться с позитивно настроенными людьми, которые могут поделиться положительной энергией. Общения друг с другом людям, находящимся в депрессии, врачи советуют избегать.
В меню обязательно должны присутствовать яблоки, морковь, цитрусовые и пр. Во время хандры необходимо избегать злоупотребления алкоголем, а также продуктов повышенной кулинарной обработки (чипсов, булочек, сухариков), высококалорийной и жирной пищи.
Для успокоения врачи советуют пить корвалол, женьшень или экстракт элеутерококка.
Екатеринбург, Елена Васильева
Екатеринбург. Другие новости 20.01.05
На «Уралвагонзаводе» сменится руководство. / Свердловское правительство предложит Москве пересмотреть ряд параметров монетизационной реформы. / РЖД сокращает объемы закупки вагонов на «Уралвагонзаводе». Читать дальше
Отправляйте свои новости, фото и видео на наш мессенджер +7 (901) 454-34-42
© 2005, «Новый Регион – Екатеринбург»
Публикации, размещенные на сайте newdaynews.ru до 5 марта 2015 года, являются частью архива и были выпущены другим СМИ. Редакция и учредитель РИА «Новый День» не несут ответственности за публикации других СМИ в соответствии с Законом РФ от 27.12.1991 № 2124-1 «О Средствах массовой информации».