В период сложной экономической ситуации важно сохранить здоровье и хорошее нестроение. Чтобы пережить стресс – необходимо больше времени проводить на свежем воздухе, испытывать положительные эмоции, а также повысить уровень физической нагрузки. «Физические упражнения помогают снять умственное и эмоциональное напряжение, тренажеры, к примеру, очень хорошо «забирают» на себя негативные эмоции, которые испытывает человек. Активно занимаясь, он быстрее переживает стрессовую ситуацию», – рассказали «Новому Региону» специалисты фитнес-центра «Фит Лайф».

Президент Ассоциации бодибилдинга и фитнеса NABBA России Юрий Гартунг рассказал «Новому Региону», что люди, которые посещают фитнес-центры, более устойчивы к нервным стрессам, связанным с экономической нестабильностью в стране. Более того, многие клиенты приходят в зал специально, чтобы отвлечься от окружающей обстановки, сбросить весь негатив и зарядиться положительной энергией. «После тренировки люди улыбаются – это трудно не заметить. Они отмечают, что настроение повышаются, тонус жизненный поднимается. Те, кто регулярно ходит заниматься, ощущают заряд бодрости на следующий день и уверенность в собственных силах», – говорит Юрий Гартунг.

Стоит отметить, что в кризисное время многие спортивные залы начали предлагать своим клиентам специальные льготные программы занятий – которые помогают экономить деньги.

Екатеринбург, Елена Васильева

© 2009, «Новый Регион – Екатеринбург»

Публикации, размещенные на сайте newdaynews.ru до 5 марта 2015 года, являются частью архива и были выпущены другим СМИ. Редакция и учредитель РИА «Новый День» не несут ответственности за публикации других СМИ в соответствии с Законом РФ от 27.12.1991 № 2124-1 «О Средствах массовой информации».