Лекарственная профилактика и здоровый образ жизни могут защитить уральцев от эпидемии ОРЗ и гриппа, начавшейся в Свердловской области. Спастись от болезни можно, не только принимая витамины и проходя вакцинацию, но и активно занимаясь спортом. Физические нагрузки стимулируют иммунитет. Занимающиеся в спортивных залах уральцы болеют гораздо реже горожан, которые не уделяют внимание своему физическому состоянию. Как рассказали «Новому Региону» специалисты фитнес-центра «Фит Лайф», во время активных тренировок в организме человека вырабатывается адреналин и эндорфины, которые нейтрализуют боль от нагрузок, повышают настроение человека и его общий жизненный тонус. Все это позволяет организму активнее бороться со стрессом, негативным воздействием окружающей среды и вирусами.

«Помогает поддерживать высокий жизненный тонус и усиленное кровообращение, которое неизбежно возникает при кардионагрузке. Усиленный обмен веществ способствует нейтрализации вирусных инфекций, атакующих организм. В любом случае, грамотные, умные тренировки еще никогда не вредили – хорошая физическая форма является залогом и хорошего самочувствия, в том числе душевного», – считает президент ассоциации бодибилдинга и фитнеса NABBA России Юрий Гартунг.

Екатеринбург, Елена Васильева

© 2009, «Новый Регион – Екатеринбург»

Публикации, размещенные на сайте newdaynews.ru до 5 марта 2015 года, являются частью архива и были выпущены другим СМИ. Редакция и учредитель РИА «Новый День» не несут ответственности за публикации других СМИ в соответствии с Законом РФ от 27.12.1991 № 2124-1 «О Средствах массовой информации».