Жители Екатеринбурга и Свердловской области продолжают активно отдыхать. Сезон летних отпусков находится в самом разгаре. Тем же, кто уже отгулял положенный отпуск, врачи и психологи советуют приступать к работе постепенно, давая организму время для адаптации. Как рассказали «Новому Региону» в одной из консультаций по семейной психологии, из отпуска желательно возвращаться за два-три дня до выхода на работу – чтобы привыкнуть к смене часовых поясов и расписания жизни.

Кроме того, психологи рекомендуют есть фрукты и витамины и стараться сохранять позитивный настрой. Например, уровень эндорфина (так называемого «гормона счастья», вызывающего эйфорию) в крови повышает посещение спортзала. Кроме того, поддержать хорошее настроение помогает и массаж.

Как рассказали «Новому Региону» в мастерской массажных техник «Hands» (219-40-55 (отель Вознесенский, 4 этаж офис 407), существует более десятка видов массажа, которые не только позволяют держать в тонусе тело, но и улучшают настроение. «Современный человек живет в мире, где очень не хватает тактильных ощущений, контактов между людьми. Стрессы накапливаются в теле, им нет выхода. Массаж – хороший способ снять стресс и привести себя в порядок. После отпуска можно порекомендовать делать психосоматический массаж, в том числе с применением ароматических масел. Можно также порекомендовать испанский массаж или классический тайский. Все зависит от того, в каком состоянии и настроении находится человек. А если по каким-то причинам ваш отпуск откладывается или вовсе не состоится – тем более стоит пройти курс массажа, чтобы зарядиться положительными эмоциями и поправить здоровье», – говорят в «Hands».

Екатеринбург, Елена Васильева

© 2009, «Новый Регион – Екатеринбург»

Публикации, размещенные на сайте newdaynews.ru до 5 марта 2015 года, являются частью архива и были выпущены другим СМИ. Редакция и учредитель РИА «Новый День» не несут ответственности за публикации других СМИ в соответствии с Законом РФ от 27.12.1991 № 2124-1 «О Средствах массовой информации».