Психиатры советуют уральской молодежи во время вступительных экзаменов не забывать и о своем здоровье. Ежегодно после абитуриентской кампании к врачам обращаются пациенты, для которых поступление в высшее учебное заведение оказалось слишком серьезным стрессом.

«Конечно, таких людей не очень много, – говорит главный психиатр областной клиники неврозов «Сосновый бор» Михаил Перцель, – в большинстве своем молодые люди сами справляются с постэкзаменнационным стрессом, есть и такие кто просто не обращается за помощью к медикам». Он отметил, что негативные для психического здоровья последствия можно разделить на 2 типа. Первый – переутомление, наступающее в ходе усиленной подготовки к экзаменам, когда нагрузка превышает внутренние резервы организма. «Если стандартный, привычный отдых не приносит восстановления сил, – уже стоит начать беспокоиться», – говорит господин Перцель. Также симптомы переутомления – головные боли, раздражительность, повышенная чувствительность. Если своевременно не принять меры, экзаменационная пора может обернуться для абитуриента серьезными расстройствами здоровья. Рецепт от переутомления простой – не заниматься много часов подряд, в качестве отдыха переключаться на другие виды деятельности. Как отмечают специалисты, важно правильно распределить нагрузку в течение дня. У человека два пика работоспособности: утром с 10 до 12 часов, и вечером с 16 до 18 часов. Накануне экзамена необходимо обязательно выспаться. Медики советуют родителям более внимательно отнестись к ребенку, которому предстоит поступление в вуз, в том числе не допускать неуемной подготовки к экзаменам.

Более серьезная ситуация – стресс, пережитый в результате провала на экзаменах. Разочарование, восприятие данного факта как катастрофы и судьбоносного события всей жизни может привести к глубокой депрессии. И проявиться она может не сразу после экзаменационной поры, – говорят врачи. Лечить последствия такого стресса гораздо сложнее здесь нужна более глубокая терапия. «В этой ситуации лучше обратиться к специалисту, изнутри сложно взглянуть на проблему», – говорит Михаил Перцель.

Он также отметил, что в последнее время уральцы внимательнее стали относиться к своему психическому здоровью, существенно улучшилась грамотность населения в этом вопросе. Не последнюю роль играют школы, где появились штатные психологи. Работу с молодежью ведут и педагоги, стараясь подготовить выпускников к реалиям жизни, научить их преодолевать трудности, не превращая их в непреодолимую проблему.

Екатеринбург, Таисья Исупова

Екатеринбург. Другие новости 05.07.05

В 2006 году Свердловская область намерена потратить на экологию почти 300 миллионов рублей. / Июль на Урале тоже не будет жарким. / Дополнение к анонсам. Читать дальше

Отправляйте свои новости, фото и видео на наш мессенджер +7 (901) 454-34-42

© 2005, «Новый Регион – Екатеринбург»

Публикации, размещенные на сайте newdaynews.ru до 5 марта 2015 года, являются частью архива и были выпущены другим СМИ. Редакция и учредитель РИА «Новый День» не несут ответственности за публикации других СМИ в соответствии с Законом РФ от 27.12.1991 № 2124-1 «О Средствах массовой информации».