Сегодня в Екатеринбурге в ТРЦ «Гринвич» проходит мастер-класс блогера Наташи Давыдовой, которая рассказывает всем желающим о правильном питании и о том, как держать себя в форме. Перед встречей с уральцами Наташа провела сессию вопросов и ответов для екатеринбургских блогеров и журналистов, которых интересовала тема бодипозитива, спортпитания, мотивации и трендов в ЗОЖ.

Олеся Красномовец – олимпийская чемпионка по легкой атлетике и экс-кандидатка в мэры Екатеринбурга

«Новый День» приводит выдержки из выступления блогера.

«Держитесь подальше от монодиет, которые обещают быстрое похудение. Рисовая диета, арбузная диета. Вообще слово «диета» себя дискредитировало, это краткосрочная история, а надо, чтобы сбалансированное питание было круглый год».

«С чего начинать правильное питание? Если человек откажется от употребления в пищу зерна, то он уже многое сделает для своего здоровья».

«Привлечь людей в ЗОЖ можно только красивыми кубиками пресса, плоскими животами и так далее. Если не хватает мотивации, чаще смотрите инстаграм»*.

«К бодипозитиву я отношусь хорошо, но надо помнить, что это понятие было создано, чтобы поддержать людей с особенностями, людей, которые получили увечья, травмы. Но люди ленивые, которые не хотят себя утруждать спортом, начали пропагандировать бодипозитив в своих целях. Этим они заражают других людей. В Америке моя знакомая пригласила меня пойти в спортзал, она старше меня, и у нее две дочери, обеим лет по 20. И вот я приезжаю к залу, стоит она, а рядом с ней толстая женщина. И она мне говорит: «Наташа, вы меня не узнаете?» Оказалось, это ее дочь за два года из 19-летней девушки превратилась в толстую необъятную женщину неопределенного возраста. «Не нужно за собой следить», «Мы хороши такие, какие мы есть» – вот лозунги приверженцев бодипозитива. Но жизнь человеку дана, чтобы преодолевать слабости и пороки, а не их развивать».

«Режим необходим всем, это сильно собирает и позволяет рассчитать эффективно свое время, сделать больше, чем ты можешь сделать. Режим – это способ борьбы с хандрой и депрессией. Это заболевание очень популярно сейчас, но у наших мам и бабушек его не было, потому что им было некогда».

Алена Голоснова – инста-модель, бывшая волейболистка ВК «Уралочка»

Екатеринбург, Екатерина Норсеева

* Продукты компании Meta, признанной экстремистской организацией, заблокированы в РФ.

© 2019, РИА «Новый День»