Нынешняя зимняя оттепель может спровоцировать депрессию у чувствительных к переменам погоды екатеринбуржцев. Как отмечают психологи, в декабре вообще наступает самый сложный в психологическом плане зимний период. «На любого человека всегда угнетающе действует сокращение светового дня, а тут еще и перемена погоды, которая провоцирует обострение хронических заболеваний. В довершение всего, из-за потепления на улице стали преобладать серые цвета, что также угнетающе влияет на психику», – рассказала «Новому Региону» психолог городского центра «Екатерина» Ольга Селькова. По ее словам, спасти от депрессии горожан может искусственный свет, но не лампы дневного освещения, а обычные «желтые». Настроение поднимает и новогоднее освещение, в особенности – светящиеся гирлянды на ночных улицах, поэтому предновогодний период должен сыграть положительную роль, отмечают специалисты. Люди будут думать о предстоящих праздниках, настраивать себя на позитив.

Но депрессивное состояние может вернуться после праздников, когда праздничные украшения придется снять, и снова начнутся рабочие будни.

В этом случае специалисты советуют прибегнуть к помощи ароматерапии: окружить себя запахами, ассоциирующимися с летом, например, цитрусовыми или цветочными. Кроме того, приток положительных эмоций может вызвать посещение солярия. Также не нужно забывать о ярких красках. Для поднятия настроения можно носить разноцветную одежду, а в рабочем помещении или дома повесить яркие картины или фотографии.

Екатеринбург, Маргарита Казимова

© 2006, «Новый Регион – Екатеринбург»

Публикации, размещенные на сайте newdaynews.ru до 5 марта 2015 года, являются частью архива и были выпущены другим СМИ. Редакция и учредитель РИА «Новый День» не несут ответственности за публикации других СМИ в соответствии с Законом РФ от 27.12.1991 № 2124-1 «О Средствах массовой информации».