Пермяки могут начать подготовку к переходу на летнее время. Собственно переводить стрелки часов на час вперед россияне будут с 27 на 28 марта. Однако готовиться к этому переходу человек должен заранее, как минимум за две недели, – считают медики.

По словам врачей, изменение зимнего ритма жизни на летний в целом проходит благоприятно. Обычно человеку требуется около двух недель, чтобы привыкнуть к новому времени. Однако перевод стрелок на час вперед может существенно отразиться на психическом состоянии человека, который в этот период страдает повышенной утомляемостью, раздражительностью, утренней сонливостью, а также снижением работоспособности. Чтобы избежать этого, необходимо заранее спланировать свой летний биоритм. Например, заставить себя ложиться спать на 15-20 минут раньше обычного, а в ежедневное меню включить продукты растительного происхождения. Врачи рекомендуют употреблять в пищу овсянку, хлеб из муки грубого помола, а также бананы, морковь и курагу, помогающие нормализовать работу сердечной мышцы.

К переходу на «летнее» время предпочитают готовиться заранее и транспортные компании. К примеру, «Пермские авиалинии» с переводом стрелок переходят на летнее расписание работы, а дирекция горпассажиртранса выпускает специальные листовки, предупреждающие своих сотрудников о переводе стрелок на весеннее время.

© 2005, «Новый Регион – Пермь»

Публикации, размещенные на сайте newdaynews.ru до 5 марта 2015 года, являются частью архива и были выпущены другим СМИ. Редакция и учредитель РИА «Новый День» не несут ответственности за публикации других СМИ в соответствии с Законом РФ от 27.12.1991 № 2124-1 «О Средствах массовой информации».