Аномально теплая зима может стать причиной депрессивных состояний. По словам медиков, традиционно в осенне-зимний период число депрессий среди населения увеличивается. Однако в этом году неустойчивая погода и практически полное отсутствие солнца зимой может спровоцировать обострение хандры и у вполне психически здоровых людей.

Основными признаками депрессии являются: беспричинное изменение настроения, упаднические мысли, быстрая утомляемость, головные боли и боли в сосудах, неврозы внутренних органов и т.д. В основном в зимний период хандрой страдают люди среднего и старшего возраста. Для борьбы с депрессией можно обратиться к лечащему терапевту, который порекомендует употреблять пациенту успокаивающие или тонизирующие средства: корвалол, женьшень, экстракт элеутерококка. Однако если период депрессии затянулся до двух и более недель, следует посетить психотерапевта, дабы болезнь не перешла в хроническую стадию.

Побороть депрессию можно и самостоятельно. Для этого, как считают врачи, лучше всего использовать любимую музыку, кинофильмы, заниматься спортом и соблюдать фруктово-овощную диету. В рационе питания обязательно должны присутствовать яблоки, морковь, цитрусовые и пр. Во время хандры необходимо избегать злоупотребления алкоголем, а также продуктами повышенной кулинарной обработки: чипсами, булочками, сухариками.

Пермь. Другие новости 15.01.07

В Пермском крае совершена серия нападений на залы игровых автоматов. / В Перми изъяты 130 граммов героина. / Крещенскую ночь прикамские моржи встретят в воде. Читать дальше

© 2007, «Новый Регион – Пермь»

Публикации, размещенные на сайте newdaynews.ru до 5 марта 2015 года, являются частью архива и были выпущены другим СМИ. Редакция и учредитель РИА «Новый День» не несут ответственности за публикации других СМИ в соответствии с Законом РФ от 27.12.1991 № 2124-1 «О Средствах массовой информации».