Питание, основанное на белках животного происхождения, может помочь пожилым людям сохранить психическое и физическое здоровье. Об этом заявили японские ученые из Национального института здоровья и питания, Университета Тохоку и Университета Текийо. Они отметили, что в пожилом возрасте организм хуже усваивает протеины, поэтому потребление белковых продуктов нужно увеличить, пишет AlterNews со ссылкой на PsychCentral.

Доктор Мегуми Цубота-Уцуги и ее коллеги протестировали более тысячи взрослых японцев, средний возраст которых составил 67,4 года. Они заполнили анкеты о своих пищевых предпочтениях, а через 7 лет повторили его и прошли подробное медицинское и психологическое обследование.

Их разделили на 4 группы по уровню потребления животных и растительных белков. В результате ученые выяснили, что мужчины, которые употребляли много белка, на 39 % меньше были подвержены старческой деменции и другим изменениям мозга. У женщин они не нашли таких связей.

Медики отметили, что богатый протеинами рацион может помочь мужчинам на склоне лет поддерживать здоровое состояние организма и предотвратить различные возрастные заболевания.

Токио, Федор Коротков

© 2014, NR2.Ru, «Новый Регион», 2.0

Публикации, размещенные на сайте newdaynews.ru до 5 марта 2015 года, являются частью архива и были выпущены другим СМИ. Редакция и учредитель РИА «Новый День» не несут ответственности за публикации других СМИ в соответствии с Законом РФ от 27.12.1991 № 2124-1 «О Средствах массовой информации».