Южноуральцы стали жаловаться на самочувствие на 20 лет раньше.

Как передает корреспондент РИА «Новый День», стресс мегаполиса существенно «омолодил» заболевания, свойственные людям старшего возраста. Об этом сообщила главный врач-невролог, директор одной из частных клиник Челябинска Оксана Кузина.

«Если раньше неврологические заболевания, заболевания сердечно-сосудистой системы были свойственны для людей в возрасте «50 плюс», «55 плюс», то сегодня к нам приходят с ними горожане в возрасте «35 плюс», – рассказала медик. – Часто у них развиваются гиподинамия, ожирение. А постоянный стресс приводит к тому, что многие из этих заболеваний становятся хроническими. Первое же, с чем к нам обращаются – болезни опорно-двигательного аппарата. Причина та же – стресс».

Впрочем, это далеко не все последствия жизни в большом городе. По словам главного специалиста по профилактической медицине министерства здравоохранения Челябинской области Ольги Агеевой, у жителей городов из-за постоянной нехватки времени формируется синдром хронической усталости, активно развиваются склонности к неправильному питанию и вредным привычкам, а также снижается уровень физической активности.

«Для того чтобы сохранять здоровье и вести активный образ жизни, необходимо выполнять несколько условий, – рассказала Ольга Агеева. – В первую очередь – проходить регулярные медицинские осмотры, посещать врачей раз в год, особенно таких «обязательных» как маммолог и гинеколог – для женщин, а для мужчин – проводить анализ на специфический антиген, который позволяет на ранней стадии выявить рак предстательной железы. Для всех важно раз в год делать флюорографию и посещать стоматолога».

Также специалисты рекомендуют южноуральцам повышать личную стрессоустойчивость: посещать психологов и психиатров, применять техники эмоциональной разгрузки. Важным условием ЗОЖ является соблюдение правильного режима питания, подразумевающего разнообразие продуктов а также баланс белков, жиров и углеводов. Необходима регулярная физическая активность и воздержание от вредных привычек, таких как курение, злоупотребление алкоголем и применение наркотических веществ.

Хотя далеко не все советы специалистов могут оказаться «по зубам» обычным горожанам. Например, г-жа Агеева признает, что возможность рационального питания напрямую зависит от уровня финансового благополучия человека. Пожелание же регулярно проходить осмотры у врачей больше похоже на часть рекламной кампании по диспансеризации, которую именно горожане работоспособного возраста проходят крайне неохотно. И в первую очередь, потому что лишь изредка мероприятия по диспансеризации организуют в выходные дни. В основном же южноуральцам предлагают пожертвовать для посещения врачей собственной зарплатой, что редко находит понимание. Правда, периодически чиновники грозятся заставить-таки работодателя «заплатить» за диспансеризацию своих сотрудников, выделив какое-то количество дней дополнительно к оплачиваемому отпуску. Но дальше угроз дело не идет.

Еще один совет: больше двигаться на свежем воздухе. Только вот где в Челябинске взять свежий воздух – условия для накапливания в призменном слое атмосферы загрязняющих веществ сохраняются третью неделю.

Челябинск, Виктор Елисеев

© 2018, РИА «Новый День»